Für Dich
Auf dieser Seite findest Du wertvolle Materialien, die Dich dabei unterstützen, Deinen Umgang mit Essen und Deinem Körper zu hinterfragen und neu zu gestalten. Mit frischen Impulsen und praktischen Übungen gewinnst Du Klarheit, stärkst Dein Selbstvertrauen und legst den Grundstein für ein freieres, entspannteres Leben.
Selbsttest: Wie intuitiv isst Du wirklich?
Finde in wenigen Minuten heraus, wie gut Du bereits auf Deinen Körper hörst und welche Bereiche noch Potenzial für mehr Leichtigkeit und Vertrauen haben. Ein erster Schritt, um Deinen Weg zu einem entspannten und intuitiven Essverhalten zu starten.
Unsichtbare Einflüsse auf Dein Essverhalten und Körperbild
In diesem kostenlosen Material findest Du Übungen, die Dir helfen, unbewusste Einflüsse auf Dein Essverhalten und Deine Beziehung zu Deinem Körper zu erkennen. Du erhältst Impulse, um alte Muster zu hinterfragen und Dein Verhältnis zu Essen und Körper neu zu gestalten.
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Lena Steiger